吃了米线后感到饿得慌可能有以下几个原因：

1.食物消化快：米线通常是由米粉制成，相比其他食物，它可能更容易被消化和吸收，导致身体很快感到饥饿。

2.饮食结构单一：如果你的饮食中只有米线，缺乏其他蛋白质、脂肪和纤维等营养物质，可能会导致饱腹感不持久。

3.运动量增加：如果在吃米线后进行了较多的体力活动或运动，身体消耗能量增加，也会更快地感到饥饿。

4.个人身体差异：每个人的身体对食物的反应可能不同，有些人可能对米线的消化和能量吸收更为迅速。

为了延长饱腹感，可以考虑以下几点：

1.搭配其他食物：在吃米线时，搭配一些蛋白质丰富的食物，如鸡肉、豆腐、鸡蛋等，以及蔬菜和水果，这样可以提供更持久的饱腹感。

2.控制分量：适量摄入食物，避免过量进食。

3.增加膳食纤维：选择富含膳食纤维的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等，有助于延长饱腹感。

4.保持适当饮水：喝足够的水可以帮助消化和维持饱腹感。