发现自己的车里是否被监听是一个敏感的问题，涉及到隐私和安全。以下是一些建议：

1. 寻找可疑装置：仔细检查车辆的内部和外部，寻找任何不寻常的装置或设备，如隐蔽的摄像头、窃听器等。注意检查车内的灯具、后视镜、座椅缝隙、行李箱等可能隐藏设备的区域。

2. 注意异常行为：观察车辆是否存在不寻常的行为，如电池异常耗电、车辆感应器异常活动、车锁自动解锁等。这些异常行为可能是其他设备的迹象。

3. 电磁干扰检测器：可以使用专业的电磁干扰检测器扫描车辆内部和外部是否存在异常的无线信号。这些设备可以帮助探测到隐藏的无线设备。

4. 寻求专业帮助：如果你怀疑车辆被监听，最好咨询专业的安全专家或私人侦探。他们可以使用专业的设备和技术来帮助确定是否存在监听设备。

请注意，上述方法仅供参考，并不能百分百保证发现所有的监听设备。如果你真的担心自己的车辆被监听，建议及时联系相关专业人员寻求帮助。