千里香扦插繁殖首先需要挑选合适的土壤，如使用蛭石和珍珠岩的混合土。接着，选择粗壮的枝条作为插穗，长度约为10厘米，并确保每个插穗上有3~4个健壮的芽点。

扦插前，可以将插穗下端放入生根水中浸泡以提升生根率。扦插时，确保插穗插入土壤中的长度为其总长的1/3到1/2。

完成扦插后，保持土壤湿润，并定期喷雾以增加空气湿度，同时注意遮荫，避免阳光直射。这样，大约20天后，插穗就能正常生根了。