参观布达拉宫的方法如下：

参观布达拉宫不走往返路，正大门进，后门出。为了保护布达拉宫土木石结构，布达拉宫管理处采取分流、分时间段、限制参观时间的方式让游客陆续进入参观。 先到达布达拉宫正大门，凭预约券或电子票进入安检口，在院内自由活动，简短的休息和拍照，10到20分钟。 再到2道门无字碑检查口，沿台阶爬山到达山顶布达拉宫售票窗口，拿到布达拉宫门票，这段用时15到30分钟，爬山因个人体力决定使用时间。