防晒口罩一体帽可以通过以下步骤制作：

首先，选择透气柔软的面料，将面料剪裁成口罩和帽子的形状。

其次，在口罩上缝合一个可以过滤紫外线的防晒材料。

然后将口罩和帽子缝合在一起，注意保证口罩的位置和尺寸合适，以便戴在脸上时舒适度更高。

最后，在帽子顶部固定遮阳板，即可完成防晒口罩一体帽的制作。