第一，终止养老保险关系时可退还。要想退休后，按月领取养老金维持自己的基本生活，必须在达到2022年法定退休年龄的同时，满足累计缴纳养老保险满15年的条件才可以。

第二，重复参保时可退还。如果你同时缴纳职工养老保险和居民养老保险，那么就要立即停掉一个，这样还可以退还养老保险个人账户的余额，及时止损；如果你是跨地区重复参保，比如同时在山西和北京两地都缴纳了费用，也是相互冲突的，也要去社保机构清退多缴费的部分。

第三，参保人去世后可退还。参加基本养老保险的人，无论缴费期间还是领取待遇期间去世，养老个人账户余额可以继承，并且能一次性提取出来。

第四，多领、冒领养老金要退还。如果你有违规领取养老金的行为，比如故意隐瞒参保人去世的消息冒领养老金，或者钻系统漏洞领取多份养老金等，都属于骗取社保基金的行为，根据相关法规可知，不仅要原数退还多领的钱，还需承担骗取金额2倍以上5倍以下罚款，情节严重的甚至会有牢狱之灾。