从成都出发，经过泸南高速，可以到达距离泸沽湖较近的丽江市宁蒗彝族自治县，然后再通过公路或其他交通方式前往泸沽湖。但是需要注意的是，由于交通和路况等因素，具体时间可能会有所变化，请您提前做好行程规划和查找相关的路线和交通信息。