一天两顿饭,七点至八点吃饭是早餐最佳吃饭时间。在十二时辰与五脏六腑对应关系着,七点对应辰时,由胃主之,结合上下班时间安排,普遍8:30上班,7:00洗漱完毕,吃饭也就是最佳时间,符合生理与上班,可谓一举两得,...

一天两顿饭,11:00至12:30是午餐最佳吃饭时间。11:00至13:00,是心经主导时间,最为旺盛时间,也是下班休息时间,...