1月去兰州旅游需要注意保暖，因为当地气温较低，最高气温也只有零上几度。建议穿着厚实的外套和羽绒服，内搭毛衣和保暖内衣，同时要戴上帽子、手套、围巾等防寒装备。此外，由于干燥寒冷的气候容易让皮肤干燥，需注意涂抹保湿霜并多喝水。兰州旅游的主要景点为兰州中心城区和黄河风景区，旅游路线和季节装备可以根据实际情况进行调整。