x90屏幕和lcd屏幕的护眼效果，取决于各自的屏幕技术和参数设置。一般来说，LCD屏幕倾向于更软和低亮度的色调，可以提供一个更加柔和、自然的观感体验，对于长时间使用时可缓解眼疲劳。

但是屏幕反光、蓝光辐射等仍然是影响护眼的主要因素，所以无论是x90屏幕还是LCD屏幕，都需要合适的亮度和色调设置、眼保健操等措施来保护眼睛。此外，如果需要长时间使用电脑，建议每隔一段时间让眼睛休息5~10分钟，以缓解眼疲劳。