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米汤和米饭的升糖指数
时间:2025-04-20 09:35:06
答案
是米饭:根据统计,100g米饭的热量,大约在350卡左右,一碗普通的大米饭,升糖
指数
在83.2左右
如果是较稀的米汤,并且未加入糖,通常升糖指数不高
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