如果被招联起诉并冻结了银行卡，要恢复银行卡的使用需要根据具体情况而定。一般来说，如果案件处理完毕或者达成和解协议后，法院会下达解除冻结令，并通知相关银行进行解冻操作。

但是，在实际操作中可能存在一些延迟或者误差的情况。因此建议您在收到法院通知后及时联系相关银行查询具体进展，并咨询如何申请解除冻结以及恢复账户使用等问题。

另外需要注意的是，被招联起诉并不代表必然会导致银行卡被冻结。如果您能够积极应对、主动沟通，并且遵守法律规定和合同约定，则有可能避免这种情况的发生。