健身房哑铃的选择应根据个人的身体素质、训练目的和训练阶段来确定。一般来说，初学者可以选择较轻的哑铃进行基础训练，而有经验的健身者则可以选择较重的哑铃进行更高强度的训练。此外，哑铃的规格和尺寸也应考虑，以确保训练时的舒适性和安全性。因此，健身房应备有不同重量和规格的哑铃，以满足不同健身者的需求。